野菜には、ビタミンやミネラル、
食物繊維などが多く含まれています。
これらの栄養素は、他の栄養素と相互に
作用しながら、
からだをつくり、動かし、
怪我や病気から守る働きをしています。
そのため、野菜は毎日コツコツ
摂ることが大切です!
ここでは15個の質問に答えていただくだけで、
あなたの野菜不足度がチェックできます。
お気軽にお試しください。