野菜には、ビタミンやミネラル、
食物繊維などが多く含まれています。

これらの栄養素は、
他の栄養素と相互に作用しながら、
からだをつくり、動かし、
怪我や病気から守る働きをしています。

そのため、野菜は毎日コツコツ
摂ることが大切です！

ここでは15個の質問に答えていただくだけで、
あなたの野菜不足度がチェックできます。
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